Kaufberatung für Crosstrainer
Was man vor dem Kauf wissen sollte
Zuhause etwas für die eigene Fitness zu tun, ist oft leichter gesagt als getan – dennoch ist der Kauf von einem Crosstrainer eine sinnvolle Lösung. Denn das Training mit diesem Fitnessgerät fördert nicht nur die Ausdauer, sondern kräftigt zudem einige Muskelgruppen. Allerdings gibt es eine große Auswahl an Crosstrainern auf dem Markt, so dass der Kauf schnell zu einer Herausforderung werden kann.
Wir zeigen Ihnen, worauf es zu achten gilt, wenn Sie sich einen Crosstrainer kaufen möchten.
Woraus sollte man beim Kauf eines Crosstrainers achten?
Ein erster wichtiger Aspekt ist, dass bei einem Crosstrainer der Abstand zwischen den beiden Pedalen nicht allzu groß ist – ansonsten ist das Risiko groß, die Hüftgelenke auf ungesunde Weise zu belasten. Idealerweise sollte der Pedalabstand maximal 8 cm betragen.
Auch sollte das Verhältnis zwischen der Schritthöhe und -länge beachtet werden: Denn je niedriger die Schritthöhe und je größer die Schrittlänge ist, desto schonender ist das Training auf dem Gerät für die Gelenke. Prinzipiell sollte die Schrittlänge nicht weniger als 40 cm betragen, wenngleich ein Crosstrainer mit größerer Schrittlänge natürlich auch mehr Platz in der Wohnung beansprucht.
Ein weiterer Punkt ist die Anzahl der Stufen beim Bremssystem des Geräts, denn dieses ist für den Tretwiderstand beim Training verantwortlich. Je stärker dieses ist, desto mehr Kraft muss beim Training aufgewendet werden. Optimal ist, wenn es mindestens 15 Stufen gibt, die sich möglichst präzise einstellen lassen. Ein minderwertig verarbeitetes Gerät verfügt oft nur über wenige Stufen, die zudem unzureichend aufeinander abgestimmt sind. So ist eine genaue Steigerung oder Reduktion der Belastung nur einschränkt möglich.
Was ist bei der zusätzlichen Ausstattung eines Crosstrainers wichtig?
Ein wichtiges Feature bei einem guten Crosstrainer ist ein Display, auf dem sich alle Informationen – wie der Kalorienverbrauch oder der Puls – exakt darstellen lassen. Zudem sollte eine Halterung für Getränke, ein Tablet oder auch für ein Smartphone vorhanden sein, so dass man sich während des Trainings beschäftigen kann. Gummierte oder auch gepolsterte Haltegriffe sorgen zudem dafür, dass man deutlich komfortabler mit dem Gerät trainieren kann.
Ein Fazit zum Crosstrainer
Der Kauf eines Crosstrainers ist eine sinnvolle Investition für jeden, der etwas für die eigene Fitness tun möchte. Allerdings sollte man in jedem Fall bei der Auswahl auf eine hochwertige Verarbeitung und Stabilität achten.