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Selbstmassagerolle - Top 10 & Kaufberatung

Die Top 10 Selbstmassagerollen im September 2020 Top 10 & Kaufberatung

Die Top 10 Selbstmassagerollen beim weltweit größten Online-Händler Amazon im September 2020
Preise aktualisiert am 30.09.2020 um 07:13 Uhr
Preise können seit letzter Aktualisierung gestiegen sein. Preise inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten. Die Top 10 von 357 Suchergebnissen. Die Preise für die Top 10 Selbstmassagerollen liegen zwischen ca. 8 Euro und ca. 90 Euro (im Schnitt bei ca. 50 Euro).
Platz 1 BLACKROLL® MED Faszienrolle - das Original. (Härtegrad weich) - Die softe Selbstmassage-Rolle für die Faszien in weiß/pink BLACKROLL
Platz 2 Vibrierend Schaumstoffrolle Elektrische Massagerolle mit 2200mAh Wiederaufladbar Lithiumbatterie, 5 Vibrationsstufen Muskel Massagegerät für Faszientraining, Verspannungen, Yoga Selbstmassagerolle Joiry

Kaufberatung für Selbstmassagerollen

Was man vor dem Kauf wissen sollte

Lesezeit: ca. 1 Min. 27 Sek.
BLACKROLL® MED Faszienrolle - das Original. (Härtegrad weich) - Die softe Selbstmassage-Rolle für die Faszien in weiß/pink

Eine Selbstmassagerolle wirkt durch das Einsetzen des eigenen Körpergewichts massierend auf Muskeln und Gewebe ein. Sie ist auch unter den Bezeichnungen Faszienrolle oder Blackroll bekannt. Hauptaugenmerk richtet sich auf das Lösen von „Verklebungen“ des Bindegewebes. Eine Massagerolle wird gerne nach dem Sport eingesetzt.

Sind die Muskeln aufgewärmt und gut durchblutet, wirkt eine Selbstmassagerolle intensiver und wohltuender auf den Körper ein. Grundsätzlich kann die Verletzungsgefahr der Muskeln durch den Einsatz einer Massagerolle minimiert werden. Mit einer Selbstmassagerolle kann bequem zu Hause trainiert werden.

Wie eine Selbstmassagerolle funktioniert

Als Bindegewebe werden verschiedene Gewebeschichten bezeichnet, die den ganzen Körper durchziehen. Vor allem sind diese Gewebeschichten als wichtige Stütze für Organe und Muskulatur tätig.

Das weiche Bindegewebe umhüllt den Körper, schützt ihn und speichert Wasser. Verklebungen des weichen Bindegewebes können durch bestimmte Übungen gezielt massiert und gelöst werden. Auch Muskelbeschwerden wie eventuelle Verspannungen können behandelt werden. Als besonders angenehm wird eine Selbstmassagerolle beschrieben, die in der Form einer 8 gleicht. Ähnlich wie zwei miteinander verbundene Bälle.

Diese wird gleich unter dem Nacken an den Schulterblättern angewendet und behandelt durch vor und zurückrollen die Muskulatur, die sehr häufig Beschwerden durch Verspannungen verursacht.

Was eine Selbstmassagerolle bewirkt

Selbstmassagerollen sind in verschiedenen Härtegeraden erhältlich. Die härteren erzielen eine stärkere Massagewirkung, da durch das eigene Körpergewicht ein stärkerer Druck ausgeübt wird. Bei weicheren Rollen fällt diese Wirkung etwas geringer aus. Die Rolle wird auf den Boden gelegt und durch verschiedene Übungen wird der Körper von Schultern bis hin zum Fußgelenk stimuliert.

Die Muskeln und das weiche Bindegewebe werden durch das Eigengewicht und durch vor- und zurückrollen beansprucht. Die Benutzung einer Selbstmassagerolle wirkt sehr entspannend.

Das Material ist in der Regel ein Kunststoff. Bei der Anschaffung sollte darauf geachtet werden, dass es nicht riecht, robust ist und ausreichend belastbar ist.

Ein Fazit zur Selbstmassagerolle

Eine Selbstmassagerolle wirkt stimulierend und entspannend. Die Muskulatur wird angenehm massiert und gedehnt. Auch auf das Bindegewebe wird durch den Druck und die Bewegung zusätzlich positiv eingewirkt. Bei gesundheitlichen oder krankheitsbedingten Beschwerden sollte jedoch vor einer Anschaffung der Arzt befragt werden.

Eine Übersicht verschiedener Marken und Modelle, sowie günstige Angebote für Selbstmassagerollen finden Sie hier auf Amazon.

Tipps, Tests und Ratschläge im Video

Die Video-Plattform YouTube bietet unzählige Videos zu den verschiedensten Themen aus fast allen Bereichen und so auch über Selbstmassagerollen*.

Wir haben Ihnen hier eine Playlist aus verschiedenen Videos mit Ratgebern, Testberichten und Erfahrungen mit Selbstmassagerollen zusammengestellt.

Klicken Sie auf das Listensymbol im Video, um weitere Videos über Selbstmassagerollen angezeigt zu bekommen.

Die beliebtesten Selbstmassagerollen in der Übersicht

Diese Selbstmassagerollen sind bei anderen Käufern in diesem September sehr beliebt.
Platz 1
- 20%
BLACKROLL
31,90 €   |  25,52 €
Platz 2
Joiry
59,99 €
Platz 3
Bluefinity
16,76 €
Platz 4
POWRX
28,99 €
Platz 5
- 3%
BLACKROLL
39,90 €   |  38,90 €
Platz 6
Vulken
89,99 €
Platz 7
EVEREST FITNESS
17,47 €
Platz 8
HiHiLL
8,00 €
Platz 9
Schildkröt Fitness
21,94 €
Platz 10
MagiDeal
8,89 €