Kaufberatung für Fatburner
Was man vor dem Kauf wissen sollte
Fatburner sind Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, die die Fettverbrennung ankurbeln und damit die Gewichtsreduzierung beschleunigen können. Fatburner sind jedoch keine Wundermittel, die einen schnellen Gewichtsverlust garantieren. Die Lebensweise und insbesondere Sport spielt bei der Fettverbrennung eine ebenso große Rolle wie die Ernährung.
Eigenschaften der Lebensmittel können durch das individuelle Verhalten unterstützt, aber auch torpediert werden.
Welche Fatburner gibt es und wie wirken sie?
Fatburner, also „Fettverbrenner“, sind Produkte, die helfen, Körperfett zu verlieren. Die Fettverbrennung wird unterstützt, indem Fatburner den Stoffwechsel aktivieren. Dabei unterscheidet man natürliche und künstliche Fettverbrenner.
Kaffee ist zum Beispiel ein natürlicher Fatburner, der jedoch in Maßen genossen werden sollten. Trinkt man zu viel, ist der Effekt gleich Null. Auch Enzyme, Hormone, Vitamine, Mineralstoffe und Eiweiße sind Fettverbrenner. Sie können in ganz normalen Lebensmitteln enthalten sein, aber auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
Typisch hierfür sind Eiweißshakes. Ein weiterer natürlicher Stoffwechselbooster ist grüner Tee. Auch Ananas enthält ein besonderes Enzym, das hilft, Fett zu verbrennen.
Sind natürliche Fatburner besser als künstliche?
Künstlich hergestellte Fettverbrenner nimmt man in der Regel in Tablettenform oder als Pulver zu sich. Dagegen sind Fettverbrenner und Sport die perfekte Kombination, um sein Idealgewicht zu erreichen. Übergewicht entsteht, wenn der Körper dauerhaft mehr Energie bekommt, als er verbrauchen kann. Diese lagert sich in Form von Fett in den Fettzellen ein.
Diese überschüssige Fettreserve, die positive Energiebilanz, muss zur Gewichtsreduzierung in eine negative Energiebilanz umgewandelt werden. Der einzige sinnvolle Weg ist, mehr Energie zu verbrauchen, als der Körper aufnimmt.
Fettverbrenner haben den Zweck, den Körper auf künstlichem Wege zu animieren, mehr Fett abzubauen. Das soll über eine Beschleunigung des Stoffwechsels geschehen, wodurch die Körpertemperatur ansteigt. Dabei sollen aufgenommene Kalorien schneller ausgeschieden werden.
Ein Fazit zum Fatburner
Ohne Sport werden Fettpolster auch mit den besten Fettverbrennern nicht schmelzen. Gesundes Abnehmen braucht eine ausgewogene Ernährung und ein gutes Bewegungskonzept. Sonst sind die Pfunde schneller wieder auf den Hüften, als man denkt. Fatburner können den Prozess des Abnehmens jedoch unterstützen.