Kaufberatung für Aktivitätstracker
Was man vor dem Kauf wissen sollte
Aktivitätstracker motivieren, bringen uns dazu, uns mehr zu bewegen und sind bei alltäglichen Entscheidungen das Zünglein an der Waage: Nehme ich die Treppe oder den Aufzug? Gehe ich die 500 Meter zum Bäcker zu Fuß oder nehme ich das Auto? Wählt man die aktive Variante, erhält man dafür eine Belohnung in der Tagesbilanz. Eine weitere wichtige Rolle spielen die Tagesziele, die auf dem Display immer präsent ist.
Fehlen am Ende des Tages nur noch wenige verbrauchte Kalorien oder Schritte zum Tagesziel, hat man schon die Motivation für einen kleinen Abendspaziergang.
Aktivitätstracker – Mehr als nur ein Schrittzähler
Zu den Standardfunktionen eines Aktivitätstrackers zählen nicht nur Distanzmesser, Schrittzähler und die Anzeige des Kalorienverbrauchs. Weitere interessante Features sind Herzfrequenzmessung, Touch- und Gestensteuerung, Aktivitätserinnerung oder Schlafverhalten.
Auch die Uhrzeit und das Datum, Erstellung und Zuweisung von Tageszielen, Smartphonekompatibilität oder eigene Apps sind nicht mehr wegzudenkende Funktionen eines Aktivitätstrackers. Für weitere Motivation sorgt die Funktion, Fortschritte mit anderen zu teilen oder Wettbewerbe zu veranstalten.
Auf was muss beim Kauf eines Aktivitätstrackers geachtet werden?
Der Akkulaufzeit kommt eine gewichtige Bedeutung zu, da es ärgerlich ist, wenn die Aufzeichnung der persönlichen Daten mitten des Tages abbricht. Ein weiterer Aspekt ist die Wasserfestigkeit des Aktivitätstrackers. Die meisten Tracker sind nur spritzwassergeschützt, was auch vollkommen ausreichend ist. Will man den Aktivitätstracker jedoch auch im Wasser benutzen, empfiehlt sich ein absolut wasserfester Aktivitätstracker.
Des Weiteren sollte darauf geachtet werden, ob eine App existiert, die mit dem eigenen Smartphone kompatibel ist, um die aufgezeichneten Daten auch verwerten zu können.
Ein Fazit zum Aktivitätstracker
Egal, für welchen Aktivitätstracker man sich letztendlich entscheidet, er trägt wesentlich dazu bei, dass wir uns im Alltag mehr bewegen und beugt damit bestimmten Krankheiten vor. Wenn am Abend das Tagesziel erreicht ist, hat man alles richtig gemacht und ist zufrieden. So wird dieses kleine Gerät sogar zum Personaltrainer und man spart sich das Fitnessstudio.