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Kaufberatung für Tageslichtwecker

Was man vor dem Kauf wissen sollte

Lesezeit: ca. 1 Min. 27 Sek.
COULAX Wake Up Licht Lichtwecker Snooze Light Alarm Clock FM Radio Tageslichtwecker ​mit 2 Weckzeiten 7 Naturgeräuschen und Holzoptik Tageslichtwecker für Erwachsene & Kinder

Ein Tageslichtwecker simuliert in einem kurzen Zeitfenster von wenigen Minuten einen künstlichen Sonnenaufgang. Diese heller werdenden Lichtverhältnisse sprechen die so genannte „innere Uhr“ an und vermitteln das Gefühl aufstehen zu wollen. Das „Wachwerden“ wird auf sanfte Art stimuliert. Abruptes Aufwachen durch schrille Piep-Töne oder durch einen Radiowecker erhöht das Gefühl von Stress am Morgen. Eine Tageslichtleuchte lässt dem Körper einen gewissen Zeitrahmen, langsam und behutsam zu erwachen.

Um einen passenden Lichtwecker zu finden, sollte auf die Qualität und die zusätzlichen Funktionen geachtet werden, mit denen die unterschiedlichen Modelle ausgestattet sind.

Die Funktionsweise und Vorteile eines Tageslichtweckers

Die Weckzeit eines Tageslichtweckers kann – je nach Modell und Ausstattung – 30 Min. oder 60 Min. vor der Aufwachzeit eingestellt werden. Die Lichtintensität steigert sich im Laufe der Zeit und ermöglicht ein natürliches Erwachen.

Das langsam heller werdende Licht wirkt sich auf die Produktion des Schlafhormons Melatonin aus. Der Körper wird angenehm und auf natürliche Weise geweckt. Ein Tageslichtwecker fördert ein leichteres Aufstehen. Naturtöne können wahlweise dazu geschaltet werden.

Damit ein behutsames Erwachen sichergestellt wird, werden diese nur langsam lauter. Der Tageslichtwecker wird im besten Fall auf Augenhöhe, zum Beispiel auf dem Nachttisch platziert und sollte möglichst den ganzen Raum erhellen können.

Weitere Ausstattungsmerkmale und die Qualität

Tageslichtwecker sind deutlich hochpreisiger als herkömmliche Radiowecker. Doch das gut gelaunte Aufstehen macht ihn bezahlt. Manche Tageslichtwecker sind mit weiteren Features ausgestattet wie eine Sonnenuntergangs-Funktion und / oder einer Schlummerfunktion. Manche Modelle sind mit einem integrierten Radio ausgestattet. Bei den Hochwertigsten gibt es überdies eine Einschlafhilfe durch Meditation. Manche Modelle verfügen über ein automatisch dimmbares Display, manche sind manuell einstellbar.

Nur wenige Modelle sind mit einer Funkuhr ausgestattet. Das Leuchtmittel kann eine LED, Energiesparlampe, Halogen oder eine Glühbirne sein. Tageslichtlampen sind zu einem Preis ab ca. 40€ bis über 230 € erhältlich.

Ein Fazit zum Tageslichtwecker

Ein Tageslichtwecker sorgt für ein natürliches und entspanntes Aufwachen. Die Produktion des Schlafhormons wird eingestellt und Stresssymptome am frühen Morgen werden vermindert. Auf dem Markt ist eine große Auswahl an unterschiedlichen Modellen mit einer Vielzahl an Zusatzfunktionen erhältlich.

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Tageslichtwecker von COULAX
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